PERMA.school Basiskurs
7 kompakte Online-Module (je max. 45 Minuten) zu PERMA & Charakterstärken.
Mit Forschung, didaktisch klarer Einordnung und Mikromethoden für Unterricht und Schulalltag.
Viele Lehrkräfte und Schulen wollen Wohlbefinden stärken – und scheitern nicht am Willen, sondern an drei Fragen:
❶ Was wirkt wirklich (evidenzbasiert)?
❷ Wie passt es in einen ohnehin vollen Alltag (ohne Zusatzstress)?
❸ Wie wird aus „Inspiration“ nachhaltige Praxis?
Der PERMA.school Basiskurs liefert Ihnen ein fundiertes Rahmenmodell (PERMA + Charakterstärken) und übersetzt es in konkrete Mikromethoden, die Sie sofort einsetzen können – in der Schule und im Unterricht.
Nach dem Basiskurs können Sie...
PERMA als praktische Struktur nutzen (Planung, Reflexion, Routinen im Schulalltag).
Mikromethoden auswählen, anpassen und niedrigschwellig umsetzen (ohne „Programm-Overload“).
Ihre eigene Rolle stärken: Selbstwirksamkeit, Emotionsbalance, Sinnorientierung in herausfordernden Zeiten.
Der Basiskurs ist ideal für:
✓ Lehrkräfte aller Schularten, die praxisnahe Methoden suchen
✓ Pädagogische Fachkräfte (OGS, Schulsozialarbeit, Teamleitungen)
✓ Leitungspersonen, die ein gemeinsames Grundverständnis im Kollegium etablieren möchten
✓ Schulaufsichtspersonen, die Impulse für eine zukunftsfähige Schule suchen
Der Kurs ist nicht ideal, wenn:
✗ Sie ein reines „Motivationsformat“ ohne Theorie und Forschung erwarten
✗ Sie ausschließlich ein umfassendes Schulentwicklungsprogramm suchen (dafür gibt es ergänzende Team-/Schulformate)
Format und Umfang Online-Basiskurs (Selbstlernformat)
💎 7 Module – jeweils max. 45 Minuten Bearbeitungszeit
💎 Mix aus Theorie, Forschung, Praxisübersetzung und Mikromethoden
💎 Lerntransfer über kurze Reflexions- und Umsetzungsimpulse
Ablauf
Der Kurs findet rein digital im Selbstlernmodell ohne feste Termine statt. Nach Kauf erhalten Sie einen persönlichen Login, über den Sie auf alle Inhalte zugreifen können. Das Programm leitet Sie dann Schritt für Schritt durch die verschiedenen Module. Sie können Ihren eigenen Fortschritt verfolgen und auch noch einmal auf Vergangenes zugreifen.
Enthalten sind Texte, Videos, Studien sowie Downloads.
Wir empfehlen eine konstante Bearbeitung der Inhalte, jedoch können Sie sich Ihre Zeit gänzlich frei einteilen.
Module im Überblick
Modul 1:
Rahmenmodell Positive Bildung
PERMA & Charakterstärken – Begriffsklärung, Forschungsstand, Transferprinzipien
Modul 2:
P – Positive Emotionen
Warum Emotionen im Lernen zentral sind – und welche Mikromethoden sich sofort integrieren lassen
Modul 3:
E – Engagement
Aufmerksamkeit, Flow und lernförderliche Aktivierung – praxisnahe Zugänge
Modul 4:
R – Relationships
Beziehung als Wirkfaktor – kurze Routinen für Verbindung, Klima, Kooperation
Modul 5:
M – Meaning
Sinn, Werte und Bedeutsamkeit – wie Unterricht und Schulleben daran anschließen
Modul 6:
A – Accomplishment
Ziele, Fortschritt und Erfolge – ohne Druck, aber mit Struktur und Selbstwirksamkeit
Modul 7:
Abschluss
Stärkenorientierung alltagstauglich machen + persönlicher Transferplan
Warum PERMA.school?
Der Basiskurs verbindet wissenschaftliche Fundierung mit pragmatischem Transfer in die Schulpraxis. Er wurde pilotiert (N=65 Lehrkräfte) und wissenschaftlich publiziert: Lichtinger, U. (2026)
In einer Evaluation zeigte sich eine signifikante Zunahme von Wohlbefinden (insbesondere Positive Emotionen und Sinn) sowie eine Erhöhung der Selbstwirksamkeit.
Ziel ist nicht „mehr auf die To-do-Liste“, sondern mehr Klarheit, Wirkung und Alltagstauglichkeit.
Die Referentin Prof. Dr. Ulrike Lichtinger ist Teil des Research Institutes zur gesellschaftsrelevanten Bildung (REGE) an der Internationalen Hochschule (IU) sowie Leitung des Kompetenzzentrums Positive Bildung (KPB).
Sie beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit dem Thema der Positiven Bildung, wirkt an der Schnittstelle von Wissenschaft und Praxis. Von ihr erschienen mehrere Publikationen bei Springer und Beltz zu Praxis und Forschung der Positiven Bildung und Positiven Schulentwicklung. Letztere hat sie mit ihrem Team entwickelt und ausgerollt.
Sie bietet, neben Vorträgen zum Themenbereich der Positiven Bildung, Strategieberatung für Schulen im Kontext einer positiven Schulentwicklung oder der Gesunden Schule und begleitet Führungspersonen im Positive Leadership. 2026 richtet sie den ersten deutschen Kongress zur Positiven Bildung in Regensburg aus.
Häufige Fragen
Wie schnell kann ich starten?
Sofort nach Anmeldung.
Wie viel Zeit brauche ich realistisch?
Pro Modul maximal 45 Minuten – Sie können flexibel lernen.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Der Kurs führt strukturiert ein.
Ist das wissenschaftlich?
Ja. Theorie und Forschung werden verständlich eingeordnet, anschließend praxisnah übersetzt.
Gibt es eine Teilnahmebescheinigung?
Ja, nach Abschluss des letzten Moduls steht Ihnen ein Zertifikat zum Download zur Verfügung.
Jetzt starten!
Sie wollen PERMA.school mit Ihrem Kollegium (Schullizenz/Teamformat) nutzen?
Sie können auf unserer Verkaufsseite probemlos beliebig viele Zugänge erwerben – profitieren Sie dabei automatisch von Gruppenrabatten!
Alle Informationen zu Gruppenlizenzen finden Sie auf der Verkaufsseite.